الرئيسية / ملتقى المعرفة / الصحة النفسية

الصحة النفسية

أهمية المساحات الخضراء داخل البيت في تعزيز المزاج وتقليل التوتر

أكّدت العديد من الدراسات، بأن سكان المدن يقضون في المتوسط 90% من وقتهم داخل المنازل وأماكن العمل، ويشير خبراء من الجمعية الملكية للبستنة RHS -لندن- إلى أن النباتات داخل المنزل تعزز تلك الفوائد التي فقدها الإنسان بسبب حياته المدنية.

أكمل القراءة »

ما بعد الأزمة النفسية

تعريف الصدمة النفسية: Trauma إن الصدمة تشير إلى حوادث شديدة أو عنيفة تعد قوية ومؤذية ومهددة للحياة، بحيث تحتاج هذه الحوادث إلى مجهودٍ غير عادي لمواجهتها والتغلب  عليها وتعرف الصدمة بأنها أي حادث يهاجم الإنسان ويخترق الجهاز الدفاعي لديه، مع إمكانية تمزيق حياة ...

أكمل القراءة »

هل طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟ (2)

ما هو عسر القراءة؟ ما هي الديسليكسيا؟ أصل كلمة (دسلكسيا – Dyslexie) تأتي من اللغة اليونانية وتعني صعوبة مع الكلمات، وسببها الاختلاف في تركيبة المخ الذي يتعامل مع تحليل اللغة ويؤثر بالتالي على المهارات المطلوبة للتعلم سواء في القراءة أو ...

أكمل القراءة »

الخوف من التواصل الاجتماعي يعرقل حياتي اليومية

أنا سيدة أبلغ من العمر 25 سنة أم لولدين العديد من الأشخاص خاصة المقرّبين مني ينتقدونني بأنّني غير اجتماعية ولدي خوف من الاحتكاك بأفراد المجتمع أدرك ذلك جيدا لكنّني أبرّر دائما بأنني إنسانة لا أحب الفوضى وأفضل الهدوء وبقائي في ...

أكمل القراءة »

هل طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟ (1)

النجاح المدرسي هدف يطمح إليه كل من التلاميذ والأهل والجسم التعليمي، إلا أن هذا الهدف يصعب تحقيقه في بعض الأحيان لأسباب عدة منها ما يتعلّق بإهمال الطالب دروسه عمداً، ومنها ما يرتبط بصعوبات تعلّمية خارجة عن إرادة التلميذ ورغبته في ...

أكمل القراءة »

أطفالنا والأمن النفسي

تعتبر الطفولة مرحلة مهمة في حياة الإنسان فهي من أهم المراحل العمرية وتعتبر الحجر الأساسي التي تعتمد عليها المراحل اللاحقة كما هي المرآة التي نرى من خلالها مستقبل الأمة.

أكمل القراءة »

مفاهيم لابدّ من تصحيحها

يعاني البعض من مشكلات نفسية مختلفة ومتفاوتة من فرد لآخر كل على حسب حالته هناك من يقتنع اقتناعا تاما بضرورة التوجّه إلى الأخصائي(ة) النفساني(ة) العيادي(ة) لتشخيص حالته وبدأ العلاج وهناك من يتردّد (تتردّد) لأنّه (ها) وبكل بساطة يخاف من القيل ...

أكمل القراءة »

الشعور بالندم

هو شعور بالحسرة شعور بالتأسّف، شعور بالألم النفسي، شعور بالمعاناة النفسية…

أكمل القراءة »

الوحدة

من منّا من لم يعش لحظات من الوحدة؟ احتاج فيها إلى وجود شخص سند في حياته، لحظات احتاج فيها أن يكون بجانبه من يؤنسه دون أن يشعر بالملل، وجود شخص يقف بجانبه يمسك بيده يشجّعه ويحفزّه، يشحنه بالطاقة الإيجابية، يدرك ...

أكمل القراءة »

تمهل!

تمّهل ثمّ تمّهل ثمّ تمّهل.. لاتتسرّع(ي) في إتخاذ القرارات وإصدارها…

أكمل القراءة »